Вы замечали когда-нибудь, как это происходит?  Ты берешь телефон всего на минуту. Просто проверить сообщение. Просто посмотреть одно видео. Просто узнать, что нового. А потом вдруг смотришь на часы и понимаешь, что прошло сорок минут. Или час. И самое странное даже не в потерянном времени. Самое странное в ощущении внутри. Мысли становятся какими-то спутанными. Сосредоточиться трудно. Книга не читается. […]

Мы привыкли думать, что наше самочувствие зависит от чего-то сложного. От гормонов, от возраста, от экологии, от стресса, от наследственности. Нам кажется, что если мы чувствуем усталость, рассеянность или раздражение, значит причина обязательно должна быть серьезной. Что-то глобальное должно быть не так. И именно поэтому мы почти никогда не смотрим в сторону самых простых вещей. […]

Состояние, при котором человек делает все правильно, соблюдает правила, выполняет требования и формально находится внутри коллектива, но при этом остается в стороне, является одним из самых распространенных и наименее проговариваемых социальных опытов взрослой, да в принципе и не только взрослой, жизни. Оно редко выглядит как проблема извне, но почти всегда переживается как проблема изнутри. Человек […]

Кризисные периоды являются естественной частью жизни каждого человека. Они могут прийти неожиданно или формироваться медленно, накапливаясь месяцами и даже годами. Это может быть потеря близкого человека, разрыв отношений, усталость от работы, финансовые трудности, ощущение, что жизнь зашла в тупик, или просто чувство, что прежние ориентиры больше не работают. В такие моменты человек сталкивается не только […]

Тема интересности человека кажется простой только на первый взгляд. Часто ее сводят к харизме, внешности, красноречию или «врожденному обаянию». Но если внимательно посмотреть на людей, которые действительно притягивают внимание, хочется быть рядом с ними, слушать их и возвращаться к общению снова и снова, становится ясно: дело совсем не в эффектных фразах и не в яркой […]

Сегодня мы затронем тему, которая, казалось бы, и так очевидна. Что тут обсуждать?   Однако мои наблюдения и поступки людей, которые я вижу со стороны, вынуждает констатировать, что тема более чем актуальна, особенно для людей, которые стоят перед серьезным, определяющим дальнейшую жизнь, выбором. А если немного посмотреть повнимательнее, то даже мелкие, якобы незначительные действия, которые мы совершаем с позиции “А почему […]

Если внимательно прислушаться к тому, как работает наш мозг, становится ясно: он вовсе не предназначен для жизни в современном мире. Он не создан для того, чтобы обрабатывать тысячи уведомлений, одновременно удерживать в голове десятки задач, существовать в окружении из сотен вещей, привлекающих внимание, и бесконечно переключаться между делами. Мозг эволюционно очень консервативный орган. Он формировался […]

Почему мы не можем испытывать одни и те же эмоции от одного и того же постоянно? Этот вопрос кажется простым, но на самом деле он затрагивает глубинные механизмы работы человеческого мозга, природы эмоций, эволюции, психологии отношений, социальных процессов и даже истории человеческой культуры. Каждому знакомо это чувство: яркое впечатление когда-то вызывавшее восторг, со временем становится привычным и […]

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы разберем интересную и очень важную для каждого из нас тему. О чем именно пойдет речь вы поймете буквально в течение минуты. Представьте, что ваше будущее – это не какой-то далекий случайный сценарий, а результат того, что вы делаете каждый день. Один маленький выбор — лечь спать вовремя или просматривать телефон до […]

Новый год в одиночестве — так ли это плохо? Встреча Нового года наедине с собой — ситуация, актуальная для многих из нас. Конечно, согласно традиции, празднование Нового года должно проходить либо в кругу семьи, либо с друзьями. Однако жизнь может внести свои коррективы в наши планы и оставить слушать бой курантов без желаемой компании. Начну […]